سلسلة صحتك بالدرجة الأولى (2)

Dr.AhmadDr.Ahmad مدير عام
بسم الله الرحمن الرحيم

health_care..jpg

بعد المجهود المميز في موضوع سلسلة صحتك بالدرجة الأولى الذي بدأ به الدكتور حازم و لتسهيل البحث و الإضافة أحببت جمع العناوين التي أضيفت و الفقرات التي سبق الشرح عنها في الموضوع السابق و بهذا لعلي أكون قد سهلت على الاعضاء الكرام البحث و الإضافة من جديد في هذه السلسلة المميزة

و من هنا أحب أن أتوجه بجزيل الشكر للدكتور حازم أولا و لكل من حكيمنا نهاد, صيدولة, سوزي, فارماكون لمشاركاتهم القيمة في السلسلة السابقة و كل رجاء من الله و أمل أن أجد في الجزء الثاني من هذه السلسلة نشاط أوسع و مشاركة أكبر


و هذه هي العناوين التي سبق إضافتها في الجزء الأول من الموضوع:
  • الرشوحات .. الرشح
  • الفيتامينات
  • نزلات البرد
  • الحرقص ... دودة السرمية الدودية
  • التهاب القصبات و ذات الرئة
  • التهاب البلعوم
  • ضربة الشمس
  • عضة الصقيع
  • داء الحركة .. دوار السفر
  • الدودة الوحيدة ( الشريطية )
  • الدويدية الجريبية المسؤولة عن حب الشباب
  • الإسهال
  • الإمساك
  • ** مقال جميل بعنوان : هل جسمنا بخيل !!
  • القرحات الفموية
  • التهاب القولون العصبي
  • جفاف العين
  • الصدفية
  • الرمد
  • رائحة الفم الكريهة
  • قشرة الرأس

ملاحظة: سيتم إضافة المقالات الجديدة إن شاء الله بشكل مستمر إلى هذه القائمة

التعليقات

  • صيدولةصيدولة عضو ذهبي
    تم تعديل 2010/10/02
    الشكر إلك دكتور أحمد عالمتابعة والاشراف والتنظيم .... الله يعطيك ألف عافية ... وجزاك الله كل خير ..
    وبإذن الله رح نكمل كلياتنا بهالسلسلة ...
    ع فكرة ... مهضومة كتير الصورة اللي حطيتا ...
  • nehadnehad مشرف منتدى التغذية و الطب البديل
    تم تعديل 2010/10/02
    الأميبا
    2171.imgcache

    ‏الأميبا هي عدوى طفيلية للأمعاء الغليظة، تتسبب في حدوثها الطفيليات المتحولة (انتامويبا هستولويتكا Entamoeba Histolytica ) وهو طفيل وحيد الخلايا ، مما قد يؤثر في كثير من الأحيان على بعض الأعضاء الأخرى.

    ‏المسميات الأخرى للأميبا

    ‏الدوسنتاريا الأميبية، الديزنطاريا الأميبية ، الدوسنتاريا الاميبيه ، الأميبا ، الأميبية المعوية. داء الأميبات ، زحار ، الزحار الأميبي المثالي

    ‏كيفه تدخل هذه الطفيليات إلى الجسم ؟

    ‏يحدث الانتقال من خلال الطرق التالية:

    - الطعام والمياه الملوثة بالجراثيم والتي تحتوى على الكيس الطفيلى للأميبا.
    ‏- التعرض لبراز شخص مصاب.
    ‏- الصراصير والذباب المنزلي.

    هل هناك أشخاص أكثر عرضة للإصابة بهذه العدوى ؟

    - الأشخاص المسنين.
    ‏- الأشخاص الذين يستخدمون عقاقير تحتوي على مادة الأسترويد.
    ‏- الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة.
    ‏- الأشخاص المصابون بالسرطان.
    ‏- الأشخاص الذين يعانون من نقص التغذية.
    ‏- النساء الحوامل.
    ‏- الأشخاص الذين سافروا منذ فترة قريبة إلى مناطق استوائية.

    ‏ما هي الأعراض المنتشرة لهذا المرض ؟

    فترة الحضانة تتراوح من أيام قليلة إلى عدة شهور .

    يهاجم الطفيل الميكروسكوبي جدار الأمعاء حتى تنزف ، وتظهر أعراض وعلامات المرض .

    بالنسبة للأميبيا المعوية، تعتبر الأعراض التالية هي الأكثر شيوعا:
    ‏- الإسهال عدة مرات في اليوم.
    ‏- وجود مخاط مع البراز وأحيانا دم.
    - آلام في البطن مع حدوث تقلصات.
    - قيء
    - وجود غازات مفرطة في الأمعاء أو ‏البطن.
    - فقدان الوزن
    - الإجهاد .

    التحاليل المخبرية

    ‏- فحص البراز: عادة ما يتم الحصول على ثلاث عينات على ثلاثة أيام مختلفة.
    - إجراء تحليلات للدم.
    ‏- إجراء تحليلات وفحوصات أخرى مثل الأشعة السينية ( أشعة أكس ).

    ما هي المضاعفات المحتملة ؟

    في العادة تنحصر الإصابة أو العدوى الأولية في الأمعاء الغليظة فقط ، لكن في حاله نقص المناعة فقد تخرج الطفيليات من الأمعاء عن طريق تيار الدم إلى الأعضاء الأخرى ويهاجم الطور الغير المتحوصل أجزاء أخرى من الجسم ، مثل الكبد ( العضو الأكثر شيوعا بعد الأمعاء) وقد يؤدى إلى خراج بالكبد أو الرئة ( غالباً ًفي الرئة اليمنى نتيجة التآكل المباشر في الحجاب الحاجز من خراج الكبد) أو المخ .

    العلاج

    يصف الطبيب تحت إشرافه عقار ميترونيدازول Metronidazole وهو مضاد حيوي واسمه التجاري فلاجيل Flagy

    الإجراءات الوقائية الهامة

    - غسل اليدين بالماء والصابون قبل تناول الطعام
    ‏- غسل اليدين بالماء والصابون بعد الخروج من الحمام
    - غسل الخضراوات والفواكه جيداً
    - عند السفر إلى أية مناطق استوائية لا تتوافر بها الظروف الصحية الملائمة ، عليك بشرب المياه المعبأة في زجاجات أو المياه المغلية، مع تجنب أكل الخضار الغير مطهية أو الفاكهة التي قشرها آخرين، كما تشتمل إجراءات الصحة العامة على برامج تنقية المياه، وإضافة الكلور لها (مع ملاحظة أن الكيس الطفيلى للأميبا يقاوم الكلور بالماء إن كان بنسبة بسيطة )، ومعالجة الصرف الصحي.
    - فحص العاملين في المطاعم
    - التخلص من النفايات و مقاومة الحشرات ( الذباب )
    - منع التبرز على جانبي الطرق

    الخلاصة :

    الاهتمام وتطبيق إجراءات الصحة العامة و الصحة الشخصية يضمنان لك الوقاية من هذه العدوى
  • dr.Hazemdr.Hazem مدير عام
    تم تعديل 2010/10/02
    الله يعطيك العافية دكتور أحمد على الفهرس ...

    مقال مفيد دكتور نهاد لكن مو كمان بتعمل إسهال مدمى ؟!
  • Dr.AhmadDr.Ahmad مدير عام
    تم تعديل 2010/10/03
    شكرا حكيم على الاضافة بس حابب ضيف هالجدول البسيط عن المعالجة بعد إذنك

    Untitled..jpg


    أهلا و سهلا فيكي صيدولة و إياكم ان شاء الله ..... اما الصورة .. أنا بحب لما أفتح أي موضوع يكون في صورة و ما لقيت صورة أحلى منا تحرك الموضوع شوي :242:

    أهلا فيك دكتور حازم الله يعافيك يا رب و أكيد من أهم أعراض الإنتان بالأميبيا هو الإسهال المدمى

  • nehadnehad مشرف منتدى التغذية و الطب البديل
    تم تعديل 2010/10/04
    كلامك صحيح د0حازم شكرا للمرور
    شكرا د0أحمد على الاثراء بارك الله بكم
  • صيدولةصيدولة عضو ذهبي
    تم تعديل 2010/10/25
    سلوكيات خاطئة تؤثر على عمل الدماغ وتقلل من كفاءة المخ منها:

    1- انعكاس فترات النوم والاستيقاظ، فكثير من الشباب يسهر طوال فترة الليل وينام فترة النهار، وهذا عكس طبيعة عمل الدماغ ففى أثناء الليل يفرز هرمون ميلاتونين الذى يساعد المخ على الراحة والاسترخاء وبالتالى يحدث تأثير سلبى على المخ ليلاً ونهاراً، إضافة إلى تغطية الرأس أثناء النوم والتى تتسبب فى زيادة نسبة ثانى أكسيد الكربون التى يتم استنشاقها أثناء النوم وبالتالى تقل كفاءة عمل الدماغ.

    2- تعاطى بعض الأدوية دون دواع طبية ودون استشارة الطبيب المختص خاصة الأدوية المنومة والمهدئة للأعصاب وبعض أدوية الطاقة والاسترخاء، فتناول أى أدوية دون داع تقلل من نشاط وعمل المخ، وكذلك ممارسة الرياضة العنيفة وممارسة بعض التمارين بشكل خاطئ والقيادة المتسرعة التى تتسبب فى حدوث ارتجاجات بالمخ.

    3- الإفراط فى تناول الطعام على العشاء وتناول وجبات دسمة فى وقت متأخر مما يسبب زيادة كبيرة فى كمية الدم المتجهة للمخ مما يؤثر سلباً على الدماغ ويسبب الوخم والأحلام المزعجة، إضافة إلى إهمال الكثيرين وجبة الإفطار، التى تعد أهم وجبة يحتاجها الجسم لإمداده بالطاقة والسعرات اللازمة للحركة والنشاط وإنعاش المخ صباحاً.
    .


    4- الإفراط فى تناول المنبهات مثل الشاى والقهوة والمياه الغازية الممتلئة بالكافيين والتى تعمل على تنبيه المخ فى أوقات يحتاج فيها للراحة والاسترخاء

    5- تدخين السجائر والشيشة والتدخين السلبى، ما يزيد من نسبة النيكوتين فى الدم والتى تؤثر سلباً على الدورة الدموية المخية، وكذلك استنشاق الهواء الملوث حيث يؤثر على عمل الدماغ بسبب نقص كمية الأكسجين النقى وزيادة الكربون
  • Dr.AhmadDr.Ahmad مدير عام
    تم تعديل 2010/10/25
    يسلموا صيدولة عالمعلومات

    حابب قول بس أنو الكافئين بجرعات صغيرة ينشط المخ و إذا زادت الجرعة عن مقدار معين ينعكس فعله تماما و يصبح منقص لنشاط الدماغ و منقص للتركيز و الإنتباه مثله مثل كل المواد الإدمانية
  • صيدولةصيدولة عضو ذهبي
    تم تعديل 2010/10/29
    البواسير
    (HAEMORRHOIDS (PILES


    تنشأ البواسير من احتقان الضفائر الوريدية الداخلية و/أو الخارجية حول القناة الشرجية. وهي شائعة للغاية عند البالغين. السبب مجهول على الرغم من أنها تترافق مع الإمساك والجهد (العصر والكبس) وقد تتطور للمرة الأولى خلال الحمل.

    تنزف البواسير من الدرجة الأولى بينما تهبط البواسير من الدرجة الثانية لكنها تتراجع عفوياً. البواسير من الدرجة الثالثة هي تلك التي تتطلب إرجاعاً يدوي بعد الهبوط.

    يحدث النزف المستقيمي الأحمر البراق بعد التبرز. تشمل الأعراض الأخرى الألم والحكاك الشرجي والنز المخاطي.


    العوامل التي تساعد على ظهور البواسير :
    الإمساك المزمن.
    الأعمال اليدوية الثقيلة.
    الجلوس لفترات طويلة (إثناء القيادة مثلاً والجلوس امام شاشة الكمبيوتر).
    الحمل.
    الأمراض الصدرية المزمنة.
    إرتفاع ضغط

    العلاج:

    1-عن طريق تجنب العوامل التي تساعد على ظهور هذا المرض
    مثال على ذلك:الاهتمام بالتغذية الصحية الغنية بالألياف كالنخالة والفواكه والخضار لتجنب الإمساك المزمن
    2-إذا أصيب الشخص بهذا المرض فيمكن اتباع الإرشادات التالية:

    تنظيف منطقة الشرج بالماء والصابون مع التجفيف باستخدام ورق حمام ناعم عدة مرات في اليوم.
    استخدام بعض المراهم أو التحاميل التي تساعد على تخفيف الاحتقان .
    3-في الحالات الخفيفة يتم وضع المراهم الطبية أو الكريمات او التحاميل(لبوس) أو التغطيس بالماء الدافيء
    4-يمكن تثبيت البواسير بالحقن، أو التبريد، أو الكي الضوئي. ولدى كبار السن يمكن ربط البواسير بشرائط مطاطية، لمنع تهدل الغشاء المخاطي المتراخي.
    أما في الحالات المؤلمة وتكرار النزف الغزيرأو في حالة حدوث شرخ أو ناسور فيلجأ الطبيب إلى الاستئصال الجراحي لإزالة الدوالي



    الاعشاب المستخدمة في علاج البواسير:
    - العاقول alhagi graecorum
    - زيت الزيتون.
    - زيت الخروع.
    - السرو.
    - المر malmol


    بعض المراهم المستعملة في علاج البواسير :
    - TROXERUTIN
    - LIDOCAINE + ZINC OXIDE
    - CINCHOCAINE + HYDROCORTISONE
    -
  • dr.Hazemdr.Hazem مدير عام
    تم تعديل 2010/10/30
    الله يعطيكي العافية صيدولة على المقال ...
  • صيدولةصيدولة عضو ذهبي
    تم تعديل 2010/11/12

    يعرف حسب wessel بأنه: استمرار بكاء الطفل أكثر من 3 ساعات باليوم لأكثر من 3 أيام في الاسبوع لأكثر من 3 أسابيع ... حيث أن الرضيع الطبيعي يبكي من ساعة الى ثلاث ساعات كل يوم بشكل طبيعي موزعة خلال اليوم كله و هو يبكي لأسباب كثيرة منها الجوع ، اونقص كمية الحليب او بسبب البرد او الحر ...الخ
    2450.imgcache

    أسبابه: السبب الحقيقي للمغص عند الرضيع غير معروف تماما ولكن يحتمل أن الطفل المصاب بالمغص يتأثر بوجود الغازات في أمعائه وحركة هذه الغازات أكثر من الرضع الطبيعيين ولذلك فإن الكثير من الرضع يرتاحون بعد إخراج الغازات من الأمعاء, و هناك دراسات تشير إلى حدوث المغص عند بعض الاطفال الرضع بسبب نقص انزيم اللاكتاز


    ويحدث المغص عادة في الفترة ما بين عمر عشرون يوما وعمر أربعة أشهر و أكثر حالات المغص تحدث أو تسوء مساءً و في آخر الليل و يكون الطفل بحالة جيدة في بقية أوقات اليوم و تستمر نوبة المغص عادة من عشرة دقائق حتى الساعة أحيانا و يصبح لون الطفل غامقا خلال نوبة المغص و يطوي ركبتيه على بطنه و يقبض كفيه وقد يرتاح إذا تبرز أو أخرج الغازات وتزول أكثر حالات المغص عندما يصبح عمر الطقل أربعة اشهر

    من الأمور التي تخفف حدوث المغص هو القيام بتجشأة الطفل بعد كل رضعة لإخراج الهواء من معدته خاصة إذا كان الطفل يرضع بالزجاجة لأن الأطفال الذين يرضعون بالزجاجة يبتلعون كميات من الهواء ويمكن التخفيف منذلك بعدم رج الزجاجة أثناء إرضاع الطفل وأفضل طريقة لتجشأة الطفل هي بطحه على بطنه بعد الرضعة والتربيت بلطف على ظهره ،كذلك يفيد حمل الطفل الطفل و رأسه للأعلى لمدة عشرة دقائق بعد كل رضعة

    ويجب على أم الطفل المصاب بالمغص الإمتناع عن تناول الأطعمة التالية إذا كان ااطفل يرضع من الثدي , لأن تناولها يمكن أن يزيد من حدوث المغص لأن خلاصتها تمر مع حليب الأم و هذه الأطعمة هي : حليب البقر , الفول , الحمص , الفلافل , المسبحة , الزهرة , اليبرق , الفاصولياء , الشوكولا , البصل , وأكثر انواع البقوليات , و كذلك عدم شرب القهوة , و الشاي بكثرة خاصةً في المساء , لأن هذه المواد تحتوي على الكافئيين الذي يمر مع حليب الأم و يسبب القلق للطفل.

    هناك بعض الوضعيات لحمل الطفل والتي تخفف من حدوث المغص و يجب على الأم أن تحمل الطفل بهذه الوضعيات أثناء نوبة المغص وأهمها حمل الطفل بوضعية الانتصاب ورأس الطفل وأذنه على صدر الأم بحيث يسمع الطفل دقات قلب الأم ويشعر بالراحة لذلك و أكثر الوضعيات التي تفيد في تخفيف المغص هي بطح الطفل على بطنه على ركبتي الأم مع وضع كيس من الماء الدافىء بين ركبتي الأم وبطن الطفل و القيام أثناء ذلك بتدليك ظهر الطفل ويساعد أثناء ذلك أيضا تهدئة الطفل بكلمات أو أغنيات لطيفة فهو يفهم ذلك ويستجيب له.
    2451.imgcache
    أدوية الـ otc:
    السيميتيكون: وهو مشتق سيليكوني مضاد رغوة ، لايملك اثار جانبية ، يعطى بمقدار 20 - 40 مغ فمويا 3 -4 مرات / اليوم مع الوجبات او بعدها
  • dr.Hazemdr.Hazem مدير عام
    تم تعديل 2010/11/12
    الله يعطيكي العافية صيدولة على الإفادة ..
  • Dr.AhmadDr.Ahmad مدير عام
    تم تعديل 2010/11/13
    يسلموا كتير صيدولة مقال اكثر من مميز و تعريف المغص متل ما تفضلتي يعرف بقاعدة الــ 3

    بالنسبة لحالات عوز أنزيم اللاكتاز ... حاليا في الدول المتقدمة أصبح يزود الحليب الصناعي بانزيم اللاكتاز للتخلص من هذه المشكلة
  • صيدولةصيدولة عضو ذهبي
    تم تعديل 2011/01/05
    مسامير القدم( Foot Corns & Callus (hyperkeratosis


    2719.imgcache

    مسمار القدم عبارة عن نسيج أو بروز لحمي ينموعلى الأقدام،يتكون من خلايا ميتة تتراكم على سطح الجلد، بسبب الضغط والاحتكاك على نتوء عظمي.وتظهر هذه المشكلة المزعجة ذات المظهر البشع عادة على قمم أصابع القدم أو على جوانب أصابع القدم الصغيرة، ويمكن أن تصبح مؤلمة جدا، وقد يبدوالمسمار للناظر
    سطحيا إلا أنه عادة يكون على شكل قمع عميق في الجلد يحدث ألما إذاضغط علي، وهي تعتبر طريقة طبيعية للجسم لحماية نفسه.

    الأسباب المباشرة لتكون المسامير
    1.انتعال الأحذية الضيقة ذات الكعب العالي.
    2.عدم ارتداء الجوارب عند انتعال الأحذية.
    3.الإصابة بمرض معين مثل الروماتيزم أو أمراض العظم، الأمر الذي يحدث خللا في توزيع الوزن بشكل متساوي على الأرجل والأقدام.
    3-زيادة الوزن وبالتالي الضغط على القدمين .
    4-السير على الأرض الصلبة مثل السيراميك أو استخدام أحذية رياضية صلبة .

    الاعراض المميزة:
    1. الالم: حيث يكون الالم هنا ناتج عن الضغط المستمر في منطقة مابين الحذاء واصابع القدم ويزول عن خلع الحذاء، اما الالم الناتج عن الثآليل الجلدية فيشعر به المريض بغض النظر عن كون الحذاء مريح او ضيق.
    2. المظهر: تكون بشكل منطقة مفرطة التقرن وذات لون اصفر.
    3. يجب نفي مايسمى بالوكعة ( bunions) والتي تلاحظ بشكل شائع عند النساء بسبب لبس الاحذية الضيقة والكعب العالي حيث يتشكل كيس زلالي ومع الوقت يرتشح وتقسو المنطقة الالتهابية وتتقرن.

    الأدوية:
    1. حمض الساليسليك : وهو الخيار الاول في العلاج، حال للتقرنات الجلدية ويستعمل بتراكيز 11 – 50 % امن للاستخدام الموضعي عند الحوامل لكن لايستعمل عند المرضى السكريين لأنه يزيد خطر حدوث القدم السكرية ، قبل تطبيقه تغسل القدم وتحف بحجر الخفان لسهولة طرح الطبقة المتقرنة ثم يوضع المستحضر ، ويوجد حاليا بشكل لصاقات.
    2. حمض الساليسيليك + حمض اللبن الحال للتقرنات.
    3. يمكن العلاج بعمل جلسات كوي بارد لها وهي مؤلمة نوعا ما إلا أنها الحل النهائي عندما يكبر هذا المسمار.


    الوقاية من مسامير القدم:

    في مثل هذه المشاكل تكون الوقاية أفضل وأقل تكلفة وأجدى من العلاج..، ومن النصائح
    التي تجنبك الوقوع في آلام القدم..:

    1.تجنب انتعال الأحذية الضيقة ذات الكعب العالي.
    2.انتعال الحذاء الملائم لمقاس قدمك والأحذيةاللينة ، مع مراعاة وجود مساحة كافية
    للأصابع لتقف براحة.
    3.عمل مغاطس من الماء الدافئ والصابون للأقدام وفركها لتنشيط الدورة الدموية في
    الأقدام، وإعادةالنعومة للجلد القاسي المتراكم.
    4.الإكثار من تناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامين b2 الموجود بكميات كبيرة في
    القمح، ويمكنك تناول العنب أو عصيره بمقدار مئة غرام يوميا.
  • صيدولةصيدولة عضو ذهبي
    تم تعديل 2011/01/10
    جفاف الجلد مشكلة شائعة بين الناس يصاب بها واحد من كل ثلاثة، وهي مشكلة تعرف باللمس وليس بالرؤية. يمتلك الجلد بشكل طبيعي على سطحه نوعاً من الزيوت التي تحميه، وهي تفرز من الغدد الدهنية وتساهم بترطيبه. يعاني الجلد من الجفاف عند نقص كمية هذه الزيوت على الجلد مما يتسبب بتبخر الماء بسرعة من سطح الجلد وجفاف الجلد وتشققه.
    لهذه المشكلة أسباب عديدة منها أسباب داخلية تأتي نتيجة سوء التغذية، وأسباب خارجية تأتي من العوامل البيئية كالتلوث واستخدام نوع غير مناسب من الصابون أو التعرض المتكرر للماء أو الهواء الجاف وغيرها. يساعد استخدام أجهزة كهربائية للترطيب (جهاز يطلق بخاراً لطيفاً في الجو). لكن الحل الأكثر فعالية هو استخدام كريمات مرطبة للجلد، وأفضل هذه الأنواع تلك الغنية بالزيوت المطرية مثل زيت الزيتون وزيت اللوز الحلو...

    نصائح للتخفيف من جفاف البشرة:

    1- لا تستخدم الحمام الساخن: إن مياه الحمام الساخنة تشوي الجلد وتنتزع الزيوت منه، هذا يسبب جفاف البشرة والحكّة بعد الحمام، كما لا يجب فرك الجلد بشدة بالليفة كي لا يقشط الجلد. إن استخدام الماء الفاتر للحمام والتمسيد والتنشيف بلطف يساعدان على الحفاظ على البشرة.

    2- استخدم نوع صابون مناسب: إن استخدام الصابون بكثافة يتسبب بإزالة الترطيب والزيوت الطبيعية من سطح الجلد مما يتسبب بتشققه، وتعرضه لاحتمال الإصابة بالالتهابات. يجب الانتباه إلى أن بعض الأنواع التجارية الرخيصة من الصابون تؤذي الجلد، لذا يجب اختيار نوع جيد من الصابون الذي يحمي الجلد ويخفف من تجفافه.

    3- اختيار ملابس مناسبة: عادة ما تكون الملابس القطنية هي الأنسب للجلد الحساس والجاف.

    4- انتبه من الأدوية: تسبب بعض الأدوية تجفاف الجلد مثل بعض الأدوية القلبية (المدرات) وبعض أدوية حب الشباب (مثل الريتينوئيد)، يمكن استشارة الطبيب لتعديل الجرعة أو استخدام دواء بديل.


    5- بعض الأمراض قد تسبب جفاف الجلد: عادة ما تكون العوامل الخارجية هي ما تسبب جفاف الجلد، لكن هناك بعض الحالات التي يحدث فيها لأسباب داخلية. ففي حالة نقص الهرمونات نجد نقصاً في ترطيب الجلد وخاصة عند تجاوز سن اليأس. كما تشاهد حالات تجفاف الجلد في أمراض جلدية مثل الإكزيما أو الصدف. في حين أن أمراضاً مثل السكري غير المراقب قد يسبب طرح كثير من السوائل خارج الجسم والإصابة بالتجفاف وبالتالي جفاف الجلد. من ناحية أخرى فإن الغدة الدرقية تشرف على إفراز الزيوت التي ترطب البشرة لذا نجد جفاف الجلد عند قصور الدرقية.

    6- الغذاء السليم: إن أهم الحاجات لبشرة نضرة هي غذاء سليم متوازن. يجب أن تقلّ فيه كمية ملح الطعام والزيت المقلي والشحوم الصلبة وتزيد كمية زيوت السائلة. كما يفيد جداً تناول الحليب والفيتامين أ (الجزر والبندورة وغيرها) وزيت أوميغا3

    7- استخدام مرطبات البشرة بانتظام بعد استشارة اخصائي الجلدية.
  • dr.Hazemdr.Hazem مدير عام
    تم تعديل 2011/01/10
    طيب صيدولة تأشب اليد هل هو من جفاف الجلد ؟!
  • صيدولةصيدولة عضو ذهبي
    تم تعديل 2011/01/11
    2743.imgcache


    اي دكتور حازم ..... هاد شكل من جفاف الجلد ... وخاصة بالشتا ... وهاد بيكون حالة شديدة من الجفاف.. ونقص الماء فيه..
  • Dr.AhmadDr.Ahmad مدير عام
    تم تعديل 2011/01/12
    يسلموا كتير صيدولة على الشرح الهام و حقيقة هي المشكلة شائعة جدا خاصة في فصل الشتاء و الحل الافضل متل ما تكرمتي هو المرطبات او الكريمات الجلدية

    في ناحية حابب اكد عليها و حضرتك ذكرتيها عن موضوع التغذية المناسبة و بشكل خاص التغذية الحاوية على عنصر الزنك ( التوتياء ) لأن له دور كبير في ترميم الجلد و بنائه و هناك الكثير من الأطعمة الغنية بالزنك، مثل المكسرات، والقمح، والزنجبيل، والسردين، ولحوم الأبقار، وفول الصويا، ومعظم الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين تحتوي كذلك على نسبة عالية من عنصر الزنك.
  • صيدولةصيدولة عضو ذهبي
    تم تعديل 2011/01/13
    الله يسلمك دكتور....
    وبصراحة ماكنت بعرف انو الزنك مهم لترميم الجلد ... شكرا عالمعلومة ...
    ع فكرة دكتور انا كنت عم فكر نعمل سلسلة جديدة عن اهم المعادن الغذائية وظائفها وتواجدها والحاجة اليومية من ... الخ شو رأيك؟
  • Dr.AhmadDr.Ahmad مدير عام
    تم تعديل 2011/01/13
    المنيحة مابدا سؤال .... و لو صيدولة

    الله يعطيكي العافية
  • jihanjihan عضو جديد
    تم تعديل 2011/02/17
    اريدان اعرف سبب وجود انتفاخ صغير في اخر المؤخرة،و هو ليس مؤلم صارلو اشهر ، مع العلم اني البس الكعب العالي ،و يجيني الم طفيف في اخر المؤخرة من الحين للاخر. اريد ان اعرف السبب ..
  • صيدولةصيدولة عضو ذهبي
    تم تعديل 2011/02/25
    eye stye .... جنجل العين

    3167.imgcache


    الجنجل مصطلح عامي يستخدم للتعبير عن (الشعيرة) stye و هي حدثية التهابية حادة بؤرية محددة في غدد حافة الأجفان (مثل غدة الجراب الشعري أو غدد ميبوميوس) ويظهر بشكل نتوء أو حبة صغيرة محمرة ومؤلمة ، تتوضع على جفن العين العلوي او السفلي أو بداخله ، ينتج عن إصابة خمجية حادة في الغدد الدهنية بجفن العين مما يتسبب بانسدادها أو قد ينتج عن إصابة خمجية في جريب شعيرات الأهداب ، إن 90 – 95 % من الحالات تسببها جراثيم المكورات العنقودية الذهبية Staphylococcus aureus .
    في البداية يشعر المريض بوجود ألم و احمرار وحس وخز : أي شعور بوجود حبيبات رملية داخل العين ، ثم يظهر تورم وعدم راحة خلال فتح وإغلاق العينين ، ثم يظهر الجنجل واضحاً.

    ** اسباب الاصابة:
    1. السبب الرئيسي هو جراثيم المكورات العنقودية او متعضيات اخرى.
    2. السكري.
    3.استخدام منتجات مخصصة للعين ملوثة ( ادوات التجميل)
    4.ضعف الجهاز المناعي.

    ** التشخيص:

    تشمل الموجودات الإحمرار و التورم و الألم و أحياناً مفرزات قيحية.

    **العلاج:
    1.النظافة الشخصية وتخصيص مناشف خاصة تجنبا للعدوى.
    2.مسح العين بكمادات من الشاي المغلي بدون سكر أو من الماء الدافئ 3- 4 مرة باليوم ويفضل أن نبدأ بذلك مباشرة عندما نشك باحتمالية إصابة العين.
    3.اعطاء صاد حيوي بشكل مرهم مثل الجنتاميسين ، حيث يدهن منه 2 – 3 مرة باليوم ، قد يحتاج الطبيب لوصف مرهم يحتوي على صاد حيوي وعلى كمية قليلة من الكورتيزون خاصة في حال كانت الحكة والتورم غير محتملين .
    4.في الحالات الشديدة والمزمنة أو غير المعالجة قد نحتاج لإزالة الجنجل بعمل جراحي " سهل وسريع وبسيط " ويلاحظ ذلك بشكل خاص عند الأطفال .

    **ملاحظة :
    1.يجب الانتباه إلى العدوى من عين لأخرى لذلك النظافة الشخصية مطلوبة وبشدة .
    2.للأشخاص الذين يعانون من تكرار إصابتهم بالجنجل عليهم بين الفترة والأخرى مسح العينين بالشاي المغلي بدون سكر أو بكمادات من الماء الساخن وبذلك نقلل من فرص الإصابة من خلال تطهير العين بشكل متواصل .
  • dr.Hazemdr.Hazem مدير عام
    تم تعديل 2011/02/25
    شكراً على المقال صيدولة أنا بتصيبني هي الحالة بإستمرار بس بتركها بتروح لحالها ...
  • صيدولةصيدولة عضو ذهبي
    تم تعديل 2011/02/25
    العفو دكتور .... هي الشغلة حسب درجة الاصابة ... احيانا بتكون مؤلمة كتير وبتورم حتى العين بتعود صعب تفتح بظن بهالحالة اكيد لازم تتعالج بالصادات ...
  • Dr.AhmadDr.Ahmad مدير عام
    تم تعديل 2011/02/28
    شكرا صيدولة عالاضافة المميزة ... بس حابب ضيف انو الشعيرة لها نوعين: داخلية و خارجية حسب مكان الاصابة بالنسبة للجفن

    و العلاج الجراحي بيكون باجراء : إذا كانت خارجية باجراء شق صغير موازي لحافة الاجفان و إذا كانت داخلية باجرائ شق صغير عمودي على حافة الاجفان و لاتجاه الشق أهمية و ذلك حسب حركية كل منطقة من العين