الاقلاع عن التدخين يجلب السعادة ..؟؟

ميرةميرة المشرفة العامة
تم تعديل 2010/12/21 في الطب النفسي Psychiatric

الاقلاع عن التدخين يجلب السعادة ..؟؟


كشفت دراسة أمريكية أن الإقلاع عن التدخين يجلب السعادة عكس الاعتقاد السائد بأن التوقف عن التدخين يجلب التعاسة حيث اعتاد المرء سماع المدخنين يقولون إن التدخين يعالج الإحساس بالقلق والتوتر والإحباط لديهم.
وشملت الدراسة التي اجراها باحثون في جامعة براون برود أبلند الأمريكية 236 مدخناً امتنعوا عن التدخين
فاصبحوا أكثر سعادة من ذي قبل
وأوضحت أن التوقف عن التدخين مفيد للصحة البدنية
إلا أن أحدا لم يدرك قبل ذلك ما إذا كانت هذه العملية
تؤدي للسعادة أم الإحباط.
وأخضع الباحثون بيانات العينة من الرجال والسيدات الذين كانوا يرغبون في الإقلاع عن التدخين ويعانون إدمان الخمور لجلسات الاستشارة بالإضافة للصقات النيكوتين
مع تحديد موعد لبدء التوقف عن التدخين
بعد ان خضعوا لاختبار أعراض الإحباط قبل سبعة أيام من هذا الموعد حيث تم عمل تقييم نفسي للإحباط
بعد تاريخ الإقلاع عن التدخين
بأسبوعين وثمانية و16 و28 أسبوعا.
ووجد الباحثون ان الأشخاص الذين تمكنوا من التوقف عن التدخين لفترة كانوا سعداء بالغالب أثناء فترة فحصهم ولكن بعد انتكاستهم وعودتهم للتدخين
تأثر مزاجهم بشكل كبير وفي أحيان كثيرة لمستويات أعمق عما كان عليه الحال قبل إجراء الدراسة.
ورأى كريستوفر كاهلر احد معدي الدراسة أن الأشخاص
الذين يفكرون في الإقلاع عن التدخين يجب أن يتم تشجيعهم بتقديم فائدتين بدنية وعقلية من وراء الإقلاع عن هذه العادة الضارة وأول ما يجب أن يدركوه
أن الإقلاع عن التدخين لا يمثل كابوسا يمرون به من أجل أن يعيشوا حياة صحية أطول.
وأشار كاهلر الى ان هناك علاقة قوية بين تحسن المزاج وفترات الإقلاع حيث وجد بعد متابعة حالة الأشخاص الذين فشلوا تماما في التوقف عن التدخين أنهم الأكثر تعاسة بين الآخرين وعلى العكس ان الأشخاص الذين نجحوا في الإقلاع عن التدخين كانوا الأكثر سعادة.
واكد كاهلر أنه يمكن أن تعمم نتائج هذه الدراسة على الجميع إذ ان هناك صلة قوية بين السعادة والإقلاع عن التدخين
الذي يعالج بدوره أعراض الإحباط
وبالتالي من الخطأ ان نعتقد أن التدخين يعالج التوتر والقلق.

التعليقات

  • ميرةميرة المشرفة العامة
    تم تعديل 2010/12/11
    2683.imgcache
  • dr.Alidr.Ali مدير عام
    تم تعديل 2010/12/12
    فعلاً التدخين آفة العصر
    أناشد الجميع بتجنبه و الإقلاع عنه
  • dr.Hazemdr.Hazem مدير عام
    تم تعديل 2010/12/16
    ياجماعة رجاء محد يعلن الحرب عليي ....
  • Dr.AhmadDr.Ahmad مدير عام
    تم تعديل 2010/12/16
    يسلموا ميرة ... حقيقة حتى بدون أبحاث لو سألنا الناس اللي أقلعوا عن التدخين رح نشوف مقدار الفرق اللي شعروا فيه

    حازم ... لا تخاف ... انت أبشر وما عليك ههههه
  • mahmoudm4cmahmoudm4c عضو جديد
    تم تعديل 2010/12/18
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    الحقيقة انا اريد ان اقول شي قبل الاقلاع عن التدخين
    كيف يمكن ان تتركك التدخين ؟؟؟؟
    ماهوا الحل ؟؟؟؟
    هل هوا دواء ؟؟؟؟
    هل هوا شي نفسي يحتاج الا طبيب ؟؟؟؟؟
    ام يحتاج الى حبيب !!!!
    نعم حبيب فلحبيب انا برايي الشخصي هوا السبب الاقوا للاقلاع عن التدخين
    ساتكلم عن تجربتي الشخصية انا ادخن من اكثر من عشر سنوات ومعظمكون ستقولون كيف يمكن ان يترك التدخين بعد عشر سنوات
    بختصار بسبب حبيبي بعد الله طبعاً
    بيبساطا انخفضة نسبة التدخين لدي من باكيت ونصف في اليوم الى ثلاث سجاير في اليوم وكل هاذا بفترت اسبوع
    نعم هاذا ليسا مستحيل !!!
    كيف ؟؟؟
    عندما تحب شخص بقوة لن ترفض له شي وعندما يقول لك ويرقبك بطريقة تعبر عن حاجته لك
    عندما يقول لك انا احبك ولا اريد ان اخسرك
    حبيبي كرمالي بلاها بعدين :) وكل ما يصير بعدين يرد يقلك بعدين ههههههههههه بتلاقي حالك تركت التدخين بدون ما تحس
    وانا بطلب من كل بنت بتحب حدا او بتعرف انو في حدا بيحبها تحاول تقنعو بترك التدخين او مو تقنعو هية اكتر واحدة فيها تقنعو
    وانا بحب اشكر حبيبتي وحياتي وعمري وبدي قلها الله يخليلي ياكي ولا يحرمني منك
  • dr.Hazemdr.Hazem مدير عام
    تم تعديل 2010/12/19
    و الله إذا هيك معك حق ....بس لاقولي حد يحبني ياجماعة قبل ماموت !!!!
  • Dr.AhmadDr.Ahmad مدير عام
    تم تعديل 2010/12/19
    شكرا حكيم و أنا بأيد بغض النظر كان المحب شب أو بنت يعني مجرد وجود محبة بين شخصين و لو كانو التنين شباب او بنات بيكفي ليلبوا طلبات بعض ... بس بالتأكيد لما يكون من الطرف الاخير غيييييييير هههههه

    حازم !!!! انا ما بيمشي حالي ما هيك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ^^
  • dr.Hazemdr.Hazem مدير عام
    تم تعديل 2010/12/20
    لا أبو حميد الزملة كان قصدو بنت يعني مبين الموضوع !!!
  • mahmoudm4cmahmoudm4c عضو جديد
    تم تعديل 2010/12/20
    مرحبا :)
    اول شي التلكون شو الاجابية بترك التدخين عن طريق الحبيب
    بس في سلبية واحدة
    لما تتخانقو او يصير بينكون اي مشكلة لح ترجع للتدخين اكتر من اول بكتير وهاد الي صار معي
  • Dr.AhmadDr.Ahmad مدير عام
    تم تعديل 2010/12/20
    اصبح منرجع منفكر بهالناحية محمود !! ما خرج الواحد يساوي هيك مع اني الحمد لله ما بدخن بس يعني لأمور تانية مثلا ههههههه

    يلا حازم مافي مشكلة ملحوقة ههههههه
  • dr.Hazemdr.Hazem مدير عام
    تم تعديل 2010/12/21
    ههههه...و الله ياجمعاة لو في حدي بدي بطل الدخان مشانو هو الوالدة و بس...
سجل دخولكاو سجل حسابا للتعليق.