فن التغيير للأفضل

غاردينياغاردينيا Foreign Languages Supervisor
تم تعديل 2010/11/21 في المنتدى العام
بحكم اشتراكي في مجموعة غوغل نرقى لنبقى وصلني هذا الإيميل فأحببت أن تشاركوني في الفائدة


فن التغيير للأفضل.jpg


يقول العالم وليام جيمس

"إن أعظم اكتشاف لجيلي، هو أن الإنسان يمكن أن يغير حياته ، إذا ما استطاع أن يغير اتجاهاته العقلية "

هناك شروط ضرورية للتغير نحو الأفضل


فهم الحاضر.jpg



يعني أن ترى بوضوح أين توجد الآن وفي هذه اللحظة.
لا تخفِ نفسك بعيدًا عن الحقيقةالراهنة، فإذا كانت هناك بعض المظاهر التي لا تعجبك، فبوسعك أن تبدأ بتخطيط كيفية تغييرها، لكنك لو تظاهرت بعدم وجودها فلن تقوم بتغييرها أبدًا،
ولذا فكن صريحًا مع نفسك منصفًا في رؤيتك لها على وضعها الحالي.[/::

لا تؤرق نفسك بالماضي.jpg



لا تسمح للماضي أن ينغص عليك الحاضر.
استفد من أخطائك و تجاربك السابقة و لكن لا تتركها ترسم لك مستقبلك بل املك أنت زمام أمرك.
إن الماضي بنك للمعلومات يمكنك أن تعلم منه، لكنه ليس بالشرك الذي يسقطك في داخله.
::


غير استراتيجيتك عندما لا تسير الأمور كما تريد.jpg



عندما تسوء الأمور و لا تسير كما خططت له و لا تستطيع تحقيق التغيير المطلوب غير من استراتيجية عملك،واليك هذه القصة المعبرة

جلس رجل أعمى على إحدى عتبات عمارة ووضع قبعته بين قدميه وبجانبه
لوحة مكتوب عليها

::أنا أعمى أرجوكم ساعدوني ::

فمر رجل إعلانات ووقف ليرى أن قبعته لا تحوي سوى قروش قليلة فوضع المزيد فيها ومن دون أن يستأذن الأعمى أخذ لوحته وكتب إعلاناً آخر.
عندما انتهى أعاد وضع اللوحة عند قدم الأعمى وذهب بطريقه. وفي نفس ذلك اليوم مر رجل الإعلانات بالأعمى ولاحظ أن قبعته قد امتلأت بالقروش والأوراق النقدية .
وعرف الأعمى الرجل من وقع خطواته فسأله إن كان هو من أعاد كتابة اللوحة وماذا كتب عليها ؟؟ فأجاب الرجل: لا شيء غير الصدق، فقط أعدت صياغتها وابتسم وذهب. لم يعرف ماذا كتب عليها. لكن اللوحة الجديدة كتب عليها:
نحن في فصل الربيع لكنني لا أستطيع رؤية جماله.
::


أحط نفسك بالأشخاص الإيجابيين.jpg



أحط نفسك بالأشخاص المرحين الايجابيين الذين ترتاح معهم وتشعر أنهم حقا ً يساعدونك على الأحاسيس الجيدة و على الرقي و على التغيير الايجابي المثمر، ففي كثير من الأحوال تضغط على نفسك لكي تقابل أشخاصا سلبيين ً لا تحبهم ولكنك لا ترغب في جرح مشاعرهم فتؤذي نفسك و تحبطها بذلك.
عليك أن تفكر بأمانه وصدق وتختار الأشخاص ذووا الأفكار الايجابية و الشخصية المرحة و المتفائلون الذين يريحونك وتشعر معهم بالاسترخاء وتحرص على الالتقاء بهم.
::



تدعيم السلوك الإيجابي.jpg




ان كل سلوك يلقى استحساناً أو تشجيعاً، أو ينال مكافأة مادية أومعنوية وهو ما يسمى ب (التدعيم) يتكرر باستمرار حتى يصبح عادة شبه دائمة.
أماالسلوك أو التصرف الذي لا يلقى استحساناً ولا ينال قبولاً.. أو ينتج عنه عقاب أوحرمان .. فإنه يتوقف ولا يتكرر.
فإذا أردنا أن نعلم أنفسنا سلوكاً جديداً مثل الهدوء والثبات والثقة في النفس عند الغضب، أو إذا أردنا مثلاً تعلم الانتظام على القراءة لمدة ساعتين يومياً.
فإنه لا يجب أن نكتفي بتنظيم العملية وتحديد الوقت المناسب وخلافه، وإنما يجب أيضاً أن يتم تدعيم هذا السلوك بالمكافأة والتشجيع مرات كثيرة
) أن نكافىء أنفسنا قولا وفعلا (


مما اعجبني اتمنى ان ينال استحسانكم

التعليقات

  • sondossondos عضو مميز
    تم تعديل 2010/11/20
    يسلمو اديكي غاردينيا موضوع حلو .
  • suzysuzy عضو ذهبي
    تم تعديل 2010/11/20
    أنامتلك غاردينيا عندي ايمان انو الانسان بيقدر يغير بنفسو و يوجهها نحو الأفضل
    مشكورة موضوع فعلا مميز
  • غاردينياغاردينيا Foreign Languages Supervisor
    تم تعديل 2010/11/20
    مشكورين على مروركم العطر .... أكيد د.سوزي لازم كل انسان تكون عندو هي الرغبة لتغيير وتطوير نفسو للأفضل ومايقبل انو يبقى متقوقع
    ضمن نمط حياة معين
  • صيدولةصيدولة عضو ذهبي
    تم تعديل 2010/11/20
    لا تخفِ نفسك بعيدًا عن الحقيقةالراهنة، فإذا كانت هناك بعض المظاهر التي لا تعجبك، فبوسعك أن تبدأ بتخطيط كيفية تغييرها، لكنك لو تظاهرت بعدم وجودها فلن تقوم بتغييرها أبدًا،
    ولذا فكن صريحًا مع نفسك منصفًا في رؤيتك لها على وضعها الحالي

    بظن هي اول خطوة واهم خطوة نحو التغيير ... انو الواحد يعترف بوضعو الراهن ويقرر شو بدو يغير.. وحتى لو مابدو يغير لازم كل حدا فينا يقعد مع حالو ويدرس وضعو منيح من فترة لفترة.... بس فكرة المكافأة ما بظن تمشي مع الكل ....


    يسلمو غاردينيا لنقل هالموضوع المميز .....
  • Dr.AhmadDr.Ahmad مدير عام
    تم تعديل 2010/11/21
    عندما تسوء الأمور و لا تسير كما خططت له و لا تستطيع تحقيق التغيير المطلوب غير من استراتيجية عملك

    سلمت أناملك غاردينيا .... موضوع مميز و دائما يقال أن مقومات الإنسان موجوده في داخله فالانسان الناجح هو الذي يستطيع استخراج و تسخير هذه القدرات
  • dr.Alidr.Ali مدير عام
    تم تعديل 2010/11/21
    صحيح 100% ...........
    مشكورة غاردينيا
  • غاردينياغاردينيا Foreign Languages Supervisor
    تم تعديل 2010/11/21
    نورتوا .... شكرا لمروركم