الفحص الذاتي للثدي

الفحص الذاتي للثدي:
سيدتي افحصي ثدييك بشكل دوري وكل شهر
سيدتي تذكري أن أكثر سرطانات الثدي تكتشفها النساء بأنفسهن ، وأن الاكتشاف المبكر ، وبالتالي المعالجة الفورية تؤدي إلى أحسن النتائج في التخلص والشفاء من الأورام ، لذلك يترتب عليك أن تتقني طريقة فحص الثديين بنفسك ، وهي الطريقة ذات الخطوات الثلاث المشروحة هنا .
كيف تفحصين ثدييك؟
هناك طريقة بسيطة من ثلاث خطوات تساعدك على فحص ثدييك ، وبالتالي اكتشاف أي ورم في مرحلة مبكرة يمكن معها معالجته والشفاء منه بإذن الله.
1. الخطوة الأولى - عند الاستحمام
2. الخطوة الثانية - أمام المرآة
3 -الخطوة الثالثة - خلال الاستلقاء
ما هو أفضل وقت لفحص ثدييك؟
إن أفضل وقت لفحص الثديين هو بعد انقضاء أسبوع على العادة الشهرية حيث يختفي التورم والألم من الثديين أما بعد سن اليأس فيمكنك فحص ثدييك في أول يوم من كل شهر ، أما بعد استئصال الرحم فاسألي طبيبك عن أفضل وقت لفحص ثدييك.

إن قيامك بفحص ثدييك بشكل دوري سيعطيك الراحة والاطمئنان ، وزيارتك لطبيبك كل سنة سيؤكد لك عدم وجود أي شيء غير طبيعي في ثدييك .

ما العمل في حالة اكتشافك كتلة في الثدي أو ثخانة في جلد الثدي؟
إن اكتشفت وجود كتلة أو انكماش أو الإفراز من الحلمة خلال فحصك الدوري لثدييك فانه من المهم للغاية أن تراجعي طبيبك فورا ، لا تخافي يا سيدتي ، إن أكثر الكتل المحسوسة أو الإفراز من الحلمة هي ذات طبيعة حميدة وليست بالضرورة سرطان ، ولكن طبيبك بخبرته يقدر على مساعدتك والوصول إلى التشخيص الصحيح.
الفحص الذاتي للثدي: الخطوة الأولى - عند الاستحمام
افحصي ثدييك خلال الاستحمام والجلد مازال رطبا وذلك بوضع يدك والأصابع مبسوطة فوق الثدي ، وأجري حركات لطيفة فوق كل جزء من أجزاء الثدي ، افحصي ثديك الأيسر بيدك اليمنى ، ودلكي الأيمن بيدك اليسرى ، تحرى وتقصى كل كتلة تورم أو أي ثخانة في الجلد
الفحص الذاتي للثدي: الخطوة الثانية - أمام المرآة
1. ارفعي ثدييك وأنت أمام المرآة ولديك على جانبي جسمك
ويديك مرفوعتين عاليا فوق رأسك. لاحظي إن كان هناك أي تبدل في شكل الثدي ، تورم ، أو انكماش في الجلد أو تبدلات في شكل الحلمة.

ضعي يديك على خاصرتيك واضغطي نحو الأسفل لكي تتقلص عضلات صدرك ، وأعلمي يا سيدتي أن هناك احتمالا لعدم تشابه الثديين عند معظم النساء وهذا شئ طبيعي

عندما تفحصين ثدييك بصورة دورية ، فانك تصبحين قادرة على معرفة الشكل الطبيعي بالنسبة لك ، وبالتالي سيكون عندك الثقة التامة بفحص ثدييك
الفحص الذاتي للثدي: الخطوة الثالثة - خلال الاستلقاء

افحصي الثدي الأيمن بوضع وسادة أو منشفة تحت كتفك الأيمن ويدك اليمنى خلف رأسك ، ثم ابسطي يدك اليسرى فوق ثديك الأيمن وامسحي بها الثدي بشكل دائري مع ضغط خفيف من الخارج ونحو المركز باتجاه الحلمة دون أن تتركي أي جزء دون فحص ، وهذا يحتاج على الأقل لثلاث حركات دائرية

ثم افحصي الثدي الأيسر بوضع وسادة أو منشفة تحت كتفك الأيسر ويدك اليسرى خلف رأسك ، واستعملي يدك اليمنى في فحص ثديك الأيسر بنفس التي فحصت بها ثديك الأيمن باستعمال يدك اليسرى .

في نهاية الفحص قومي بالضغط على الحلمتين بلطف بين أصبعي السبابة والإبهام ولاحظي خروج أي إفراز مائي أو دموي . وفي حالة حصول هذا أخبري طبيبك فورا بذلك.

• معلومات تهمك عن سرطان الثدي وكيفية إجراء الفحص الشعاعي
• اكتشاف سرطان الثدي مبكرا وعلاجه مبكرا يؤدي في أغلب الأحيان للشفاء التام.
• اكتشاف سرطان الثدي متأخرا يعني تفشي المرض في الجسم بنسبة كبيرة ويصبح علاجه صعبا.
الفحص الشعاعي الدوري للثدي (الماموجرام) هو الفحص الأهم والوحيد لاكتشاف سرطان الثدي المبكر وكذلك الفحص بالموجات فوق الصوتية يبين الورم قبل أن تتمكنين أنت أو الطبيب من اكتشافه ، وهذا لا يمنع بأن يكون الفحص السريري الدوري مهم أيضا لاكتشاف أورام أو كتل بالثدي لم تنتبهي إليها
• اكتشاف كتلة بالثدي ليس بالضرورة يعني وجود سرطان ، والحمد لله فمعظم الكتل المحسوسة بالثدي حميدة.
• آلام الثدي شكوى عادية عند النساء في مختلف الأعمار والأسباب لهذه الآلام كثيرة والقليل من سرطان الثدي يكتشف عن طريقها. إذا كان عمرك أقل من 35 سنة ، من الممكن فحص الثدي أولا بالموجات فوق الصوتية ومن ثم الماموجرام إذا كانت هنالك ضرورة.
• فحص الماموجرام:
يجب عمله في أيام الدورة الشهرية في الحالات التالية:
1. إذا كان سبب الفحص هو مجرد الاكتشاف المبكر للسرطان (الفحص الدوري السنوي)
2. إذا كانت الشكوى الأولى هي آلام الثدي فقط أو هي إفرازات من الحلمة.
لا يتقيد بالدورة الشهرية في الحالات التالية:
3. إذا كان هناك كتلة محسوسة بالثدي.
4. تواجد سرطان الثدي أو المبيض عند الأم أو الأخت أو الخالة أو الجدة من الأم.
5. إذا اكتشف ورم سرطاني بالثدي الآخر.
• تعليمات لإجراء الفحص الشعاعي:
1. الامتناع عن الشاي أو القهوة والمشروبات التي تحتوي على المنبهات مثل الكولا لمدة يومين قبل يوم الفحص ويوم الفحص.
2. عدم استعمال البودرة والروائح والمطهرات يوم إجراء الفحص.
3- يفضل الاستحمام قبل الذهاب لإجراء الفحص
الفحص الدوري للثدي
هو ضرورة أساسية لإقلال العواقب الوخيمة ويشمل على:
1. الفحص الذاتي : يكتشف هذا الفحص السرطان بنسبة حوالي 25% ويكون إجراءه شهرية من قبل السيدة.
2. الفحص السريري : يكتشف هذا الفحص السرطان بمعدل حوالي 40% ويكون سنويا ويتم من قبل الطبيب أثناء الفحص العام .
الفحص الشعاعي (الماموجرام) (أو مضافا إليه الموجات فوق الصوتية):
يكتشف هذا الفحص السرطان بنسبة حوالي 90% ويكون سنويا ويتم من قبل الطبيب الاستشاري للأشعة الذي يجب أن يكون ذو كفاءة وخبرة . هذا الفحص الدوري مهم جدا وهو أفضل الفحوصات الدورية ويفضل أن يبدأ به من سن 35-39 سنة كقاعدة أولية . وعند سن 40 سنة وبعدها يجب إجراء هذا الفحص (الماموجرام) كل سنة
ما يجب أن تعرفيه.

أورام الثدي هي أكثر الأورام شيوعا عند النساء . وإذا كانت 90% منها أورام حميدة إلا أن 15% من أورام الثدي هي أورام خبيثة (سرطان). وفي أمريكا هناك حوالي مائة وثمانون ألف حالة جديدة لسرطان الثدي ، وأكثر من أربعون ألف حالة وفاة بسبب هذا السرطان سنويا . وتشير الإحصاءات الأمريكية إلى أن واحدة من كل ثمانية أو عشرة نساء تصاب بسرطان الثدي.

سبب هذا السرطان غير معروف ، ولكن هناك نظريات:
• الوراثة
• الفيروس
• نوعية الأكل
• الإشعاع
• الأدوية
• الهرمونات
وتوجد كذلك عوامل تزيد من إمكانية ظهور الإصابة بهذا السرطان منها:
• التقدم في العمر

• الحمل بعد سن الثلاثين
• ابتداء الدورة الشهرية قبل سن الثانية عشرة
• استمرار الدورة الشهرية لما بعد سن الخمسين
• السمنة
• حدوث سرطان الثدي عند الأقارب
وقد تبين وجود علاقة بين سرطان الثدي وسرطانات أخرى عند المرأة مثل سرطان المبيضين والحقيقة أن 75% من الإصابات بهذا المرض لا يمكن ربط ظهورها بأي من العوامل المذكورة.

الطريق الوحيد حاليا والمؤثر في علاج سرطان الثدي هو الاكتشاف المبكر ، وإذا أكتشف السرطان مبكرا فإن نسبة الشفاء منه يمكن أن تصل إلى 95% . والاكتشاف المبكر هو عن طريق الماموجرام أو الماموقرام mammogram (الأشعة السينية للثدي) . الماموجرام يكتشف سرطان الثدي بمراحله الأولى بنسبة 90% .

فحص الثدي بالماموجرام هو أفضل الطرق لاكتشاف سرطان الثدي المبكر ، وبهذا يمكن إنقاذ حياة السيدات وإقلال الوفيات من هذا الداء ، الماموجرام يسهل عملية أخذ العينة لإجراء الفحص المختبري لتأكيد أو نفي الإصابة بالسرطان ، وليست هناك أي خطورة من أشعة الماموجرام.

كذلك يوجد فحص الثدي بالموجات فوق الصوتية والذي له دور فعال في تشخيص المرض ومثال ذلك السيدات اللاتي أعمارهن أقل من 35 سنة يكون الفحص بالماموجرام في بعض الأحيان صعبا ولكن باستعمال أشعة الموجات فوق الصوتية تكون عملية التشخيص أسهل.

النصائح
1. التقليل من أكل الدهون
2. تجنب السمنة
3. الإكثار من أكل أطعمة الألياف
4. الإكثار من أكل الفواكه والخضار
5. مراجعة الطبيب عند ظهور أي عوارض مرضية على الثدي

التعليقات

  • كوثر كيوانكوثر كيوان عضو مميز
    تم تعديل 2010/08/12
    تم نقل المقال للفائدة التي أتمنى الحصول عليها..........
  • dr.Hazemdr.Hazem مدير عام
    تم تعديل 2010/08/12
    مقال مفيد جداً الله يعطيكي العافية كوثر على نقله و متل ما تفضلتي الكشف المبكر يعتمد على الفحص الذاتي و هاد الأمر يزيد معدل الشفاء بإذن الله ...
  • صيدولةصيدولة عضو ذهبي
    تم تعديل 2010/08/12
    موضوع مهم .... ومشكورة كتير على نقله...
    وللأسف لهلأ في نساء مابيعرفو هالطرق
    وبظن هون واجبنا بنشر التوعية ...
  • كوثر كيوانكوثر كيوان عضو مميز
    تم تعديل 2010/08/13
    شكرا للمرور د.حازم وصيدولة وانشاالله تكون تحققت الفائدة ...
  • Dr.AhmadDr.Ahmad مدير عام
    تم تعديل 2010/08/13
    مقال مفيد دكتورة كوثر و الفحص الذاتي للثديين أمر أكتر من ضروري بالنسبة للمرأة بالدرجة الأولى لانو معظم كتل أو أورام الثدي عندما تكشف بوقت مبكر يكون احتمال الشفاء حتى بدون استئصال كبير جدا

    و بالنسبة لمعظم كتل الثدي فإنها تكون الورم الليفي الكيسي Fibrocyctis و هي كتل حميدة تماما و لا خطر من تحولها لسرطان أبدا و تكون عبارة عن كتل متعددة دائرة متحركة تسمى فأرة الثدي لانها تتحرك بسهولة و لا تتثبت بالجلد أبدا و تكون متعددة غالبا سواء أحادية أو ثنائية الجانب
  • سارهساره عضو جديد
    تم تعديل 2010/10/26
    شكرا ع الموضوع الرائع

    خصوصا مع جهل الكثير عنه
  • citymdcitymd عضو جديد
    تم تعديل 2010/10/31
    شكراً كتير على الموضوع المهم و لو سمحتي عندي مرفق مفيد و هو ملف لطريقة الفحص الذاتي للثدي
  • dr.Hazemdr.Hazem مدير عام
    تم تعديل 2010/10/31
    الله يجزيك الخير حكيم على المرفق....
  • Dr.AhmadDr.Ahmad مدير عام
    تم تعديل 2010/10/31
    شكرا جزيلا حكيم على الملف المرفق الهام جدا و التثقيفي لكل امرأة
  • aayaaaya عضو نشيط
    تم تعديل 2011/07/13
    merci beaucoup
  • دمعة فرحدمعة فرح عضو مميز
    تم تعديل 2011/07/16
    شكرا عالفائدة
    هالموضوع كتير صاير مهم مع الانتشار الكبير لهالمرض