هل سمعتم عن (المودرا)

nehadnehad مشرف منتدى التغذية و الطب البديل
قرأت عنها في احدى المجلات ولكن لم كتب عنها سوى سطرين ---وبعد البحث على النت وجدت ما يلي :

المودرا

ممارسة المودرا بعمل حركات على الأصابع مرتين إلى ثلاث مرات يوميا تساعد في الكثير من علاج بعض
اعضاء الجسم خاصة عند التقدم بالسن
والمودرا حركات يستخدمها اليابانيين والهنود لتنشيط والعلاج ..
والعلاج يشمل آلام المفاصل والكسترول والاذن والكثير ..

مودرا يوغا
Mudra Yoga



كثيرا ما نفرك أيدينا ونضغطهم أثناء القلق والخوف ونغسلهم وأشياء كثيرة لا نهاية لها نعملها بأيدينا
لكن هل تعلم أن لديك القدرة على شفاء نفسك بعد الله وذلك بإستخدام بعض تمارين مودرا


قد تقول الآن ما هي المودرا؟؟
في الواقع المودرا لها عدة معاني ولكن نحن نستعملها لتوضيح إشارات المواقع الباطنية لليدين
أي إشارات بسيطة باليدين يمكن أن تؤثر على أجسادنا وعقولنا وذلك
عن طريق ثنيها وتقاطعها ، مدها وشدها ، أو لمس الأصابع بأصابع أخرى

واليكم مثال عنه :



apana mudra
الهدف
تقوية المناعة الكبد المسالك البولية



التعريف
هذا المودرا يساعد على إزالة الفضلات والسموم من الجسم، بالإضافة إلى إزالة المشاكل البولية.
مودرا "آبان" يحفز عنصر الخشب أيضاً، والذي يرتبط بطاقة الكبد والمرارة.
يحتوي هذا العنصر القوّة أيضاً وسرور وبهجة موسم الربيع عند بدايته الجديدة، معالجة وتشكيل رؤى المستقبل.
بالإضافة أن مودرا "آبان" له القدرة لموازة التأثيرات على العقل والتي تتبعنا بشكل كبير
تجعل الكبد يشتغل جيدا ويعطينا الصبر والصفاء وثقة الميزان الداخلي وإنسجام في العالم العقلي، فهي تخلق القدرة لتطوير الرؤية فأنت بالتأكيد تحتاج كل هذا عندما تنظر الى المستقبل بينما تواجه التحديات الجديدة.



طريقة التمرين
بكل يد : نضع الأبهام والإصبعين الوسطى معا، ونمدد اصبع الخنصر والسبابة معا.
عند الحاجة لهذا التمرين تعمل من 5 الى 45 دقيقة او استعملها 15 دقيقة 3 مرات في اليوم كدورة علاج.



تأكيد
أزرع بذورك واهتم بهم وستحصل على حصاد غني وهذا بمساعدة الله التي نتقبلها شاكرين.

التعليقات

  • dr.Hazemdr.Hazem مدير عام
    تم تعديل 2010/04/08
    أنا فكري الحكي عن جملة المودرة في السبيل البديل لتفعيل المتممة...
  • Dr.AhmadDr.Ahmad مدير عام
    تم تعديل 2010/04/08
    هلق سمعت فيها .... جزاك الله خيرا حكيم على النقل المميز و المفيد عم تعرفنا أشياء صعب جدا الواحد يلاقيها أو يعرفها لحالو


    ألف شكر
  • nehadnehad مشرف منتدى التغذية و الطب البديل
    تم تعديل 2010/04/09
    شكرا د0 حازم --د0 أحمد لمروركم