مهم ...

- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم


2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ


3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا


4- عش حياتك بــثلاث أشياء: (( الطاقة + الحماس + العاطفة ))


5- العب ألعاب مسلية يوميا


6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008


7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))


8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام


9- احلم أكثر خــلال يقظتك


10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية،و أقتصد من الأغذية المعلبة


11- أشرب كميات كبيرة من الماء


12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا


13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرة


14- أنسى المواضيع ، ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية


15- لاتجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية


16- أعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها


17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..


18- أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر


19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين


20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا وعـقـلانـيـا }


21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطــأ ))


22- إنس الماضي بسلبياته , حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك


23- لاتقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالآخرين ..


24- الوحيـــــد المسئول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))


25- سامح الجميع بدون استثناء


26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه


27- أحــســن الــظــن بالله .


28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــده أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير


29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم


30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال


31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))


32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة


33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..


34- أعمل الشي الــصحيح دائماٌ


35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ


36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..


37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزا وجيـــدا للآخرين ..


38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..

39-عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك ..



تمنياتي لكم بالفائدة

التعليقات

  • محمد حلبيةمحمد حلبية عضو ماسي
    تم تعديل 2009/09/25
    شكرا رقى على الموضوع الحلو و إنشاء الله كلنا نستفيد
  • تم تعديل 2009/09/25
    يسلام لو الكل يطبق هالنصائح ............ ورح ابلش من تنفسي

    مشكورة رقى
  • dr.joandr.joan عضو ماسي
    تم تعديل 2009/09/26
    جزاك الله كل الخير رقى فعلاً لو منطبق 60% بس من النصائح التي ذكرتيها يمكن نعيش بسعادة كاملة ..
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
  • تم تعديل 2009/09/26
    تعيشي وتفيدينا
  • تم تعديل 2009/09/26
    شكرا الكم .... نرجوا الفائدة
  • تم تعديل 2009/09/26
    [align=center]رح قلك شغلة الحمد لله دائما وأبدا

    يمكن ما ساوي شي من الله قلتي غير اني احمد الله وأعبده واشكرا عل الخير اللي عم يقدملي اياه مجانا
    [/align]
  • تم تعديل 2009/09/29
    مشكوره روكا بس
    للا سف نحنا مو عايشين بالمدينه الفاضله بس على الاقل فينا نحلم بمجتمع افضل لانو متل ما قلتي :الأفـــضــــل قادم لا محالــــة