هل تعلم2.......

dr.joandr.joan عضو ماسي
هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور
311284367.jpg

هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية
263626648.jpg

& هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام
نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام
174190714.jpg

يتبع....

التعليقات

  • محمد حلبيةمحمد حلبية عضو ماسي
    تم تعديل 2008/03/03
    مشكور صديقي حازم و ننتظرالمزيد
  • Dr.AhmadDr.Ahmad مدير عام
    تم تعديل 2008/03/04
    مشكور د.حازم و بانتظار التتمة
  • a.kannouta.kannout عضو ماسي
    تم تعديل 2008/03/04
    جزاك الله خيراً دكتور حازم:)
    وأكتر شي عجبني الصور
  • sophisophi عضو مميز
    تم تعديل 2008/03/09
    مشكور على المعلومات الحلوة