مرحبا بك في هذا المنتدى !
يبدو أنك جديد هنا. إذا كنت تريد أن تتورط، انقر فوق أحد هذه الأزرار!
روابط سريعة
الأقسام
- 9.5K جميع الأقسام
- العلوم الطبية الأساسية Basic Medical Sciences
- علم التشريح العام و الجنين Anatomy and Embryology
- علم وظائف الأعضاء (الفيزيولوجيا) Physiology
- علم النسج Histology
- علم النسج العام ( عدا الأسنان ) General Histology
- علم النسج الخاص بالأسنان Oral histology
- علم الخليةو الحياة Biology
- علم التشريح المرضي Pathology
- التشريح المرضي العام ( عدا الأسنان ) Pathology
- التشريح المرضي الخاص بالأسنان Oral Pathology
- علم الأحياء الدقيقة Microbiology
- الجراثيم و الفيروسات Germs and Viruses
- الطفيليات الطبية Parasitology
- الفطور و الحشرات Insects and Fungi
- علم الوراثة الطبية Medical Genetics
- علم المناعة الطبية Medical Immunology
- 4 العلوم الطبية السريرية Clinical Medical Sciences
- الأمراض الداخلية Internal Medicine
- 4 الجراحة Surgery
- التوليد و الأمراض النسائية Gynacology & Obstetrics
- الصحة الجنسية Sexual Health
- طب الأطفال Pediatrics
- الجلدية Dermatology
- العينية Ophthalamology
- انف و أذن و حنجرة Ear, Nose, and Throat
- الطب المخبري labratory Medicine
- علم الأورام Oncology
- الطب الشرعي Forensic Medicine
- الطب النفسي Psychiatric
- التغذية والطب البديل Nourishments and Alternative Medicine
- طب الطوارئ و الإسعافات الأولية Emergency Medicine And Primary aids
- متلازمات طبية Medical Syndromes
- علم الأشعة Radiology
- طب الأسنان Dental Medicine
- التعويضات المتحركة الكاملة و الجزئية Removable Prothodontics
- المداواة الترميمية operative dentistry
- المداواة اللبية Endodontics
- طب أسنان الأطفال Pediatric Dental
- جراحة الوجه والفكينoral surgery
- التعويضات الثابتة Fixed Prothodontics
- المواد السنية dental materials
- النسج حول السنية periodontology
- التقويم Orthodontics
- منتدى فنيي الأسنان dental technicians
- طب الفم العام general oral medicine
- علم الأشعة Radiology
- حالات سريريةClinical Cases
- أخر مستجدات طب الأسنان last news
- المنتدى الطبي السني العامgeneral dentistry
- علم الصيدلة Pharma
- علم الأدوية
- علم الأدوية Pharmacology
- أدوية الطوارئ Emergency drugs
- المضادات الحيوية Antibiotics
- الأدوبة المسببة للتشوهات الجنينية Teratogenic drugs
- أدوية Drugs
- علم الكيمياء Chemistry
- كيمياء حيوية سريرية Clinical Biochemistry
- الكيمياء العامة و العضوية و الفيزيائية General & organic chemistry & physical
- الكيمياء الحيوية Biochemistry
- الكيمياء التحليلية و التحليل الآلي Analytical chemistry and the automated analysis
- علم عقاقير Pharmacognosy
- الطب البديل Alternative Medicine
- علم الأعشاب الصيدلانية Pharmaceutical Herbs
- التكنولوجيا الصيدلية Pharmatical technology
- الصيدلانيات Pharmaceutics
- الصيدلة الحيوية والحرائك الدوائية Biopharmaceutics & Pharmacokinetics
- الصناعة الدوائية Drug Industry
- علم السموم Toxicology
- الوصفات الطبية Prescriptions
- صيدلية المجتمع و أدوية OTC Medicines OTC
- الكيمياء الصيدلية Pharmaceutical chemistry
- الصيدلة سريرية و صيدلية المشافي Clinical & Hospital Pharmacy
- دمويات و مناعيات hematology & immunology
- مراقبة جودة الأدوية Drug Quality Control
- البيولوجيا الجزيئية Molecular Biology
- الصحة العامة و تلوث البيئة General Health
- المنتدى الصيدلاني العام
- الجودة الغذائية Food quality
- قسم الجودة الطبية Department of Medical Quality
- قسم الجودة العام General Quality Department
- قسم السلامة والصحة المهنية Department of Occupational Safety and Health
- قسم جودة وسلامة الأغذية Department of Food Quality and Safety
- المنتدى الطبي العام
- المنتدى الطبي العام
- منتدى العلوم والتكنولوجيا الطبية Medical Technology
- قانون و أخلاقيات المهنة
- تاريخ و آداب الطب
- الدراسات العليا و الدراسة في الخارج
- امتحانات Medical Exams
- تبادل الكتب الطبية و الميديا و البيانات الطبية
- مواضيع طبية غير مصنفة
- قسم الأسرة و المجتمع
- العناية بالمرأة الحامل و المرضع
- تربية الأطفال
- الصحة العامة
- التغذية الصحية و الغذاء الصحي
- أسريات
- 2 استراحة العيادة السورية
- المنتدى العام
- نشاطات و ترفيه
- 1 إسلاميات
- تطوير الذات و البرمجة اللغوية العصبية NLP
- المنتدى التقني
- مكتبة الصور و التصميم
- 1 المنتدى الثقافي و الأدبي
- المنتدى الرياضي
- منتدى اللغات Foriegn Languages
- الساحة العامة
- ساحة الحوار و النقاش
- ترحيب و تعارف
- قسم الاستشارات الطبية
- البحوث والندوات العلمية
- الاقتراحات و التطويرات
- الأقــســـام الــعـــامــة
- منتدى الحوار العام
- المواضيع العامة القديمة المستردة
- المواضيع الحاوية على مرفقات
عادات صحية خاطئة
صيدولة
عضو ذهبي
رغم عصر التقدم والتطور العلمي الذي نعيشه ..... يبقى في مجتمعاتنا عادات صحية وغذائية وممارسات خاطئة سواء في المأكل أو المشرب أو حتى في طريقة العيش ... وبالرغم من أنه قد نراها أمور بسيطة لكنها من الممكن أن تسبب أمراض وأضرار بالغة على مستوى صحة الانسان أولا .. والبيئة المحيطة ثانيا ..
قد يكون السبب الجهل .. أو حتى أحيانا تجاهل العادات الصحيحة ... وقد يعتقد أحدنا لأول وهلة أن هذا الامر محصور بطبقات المجتمع الفقيرة ...ولكن حتى المجتمعات المتقدمة والمزدهرة لاتخلو من هكذا ممارسات....
واجبنا نحن كأفراد في مجتمع طبي وصحي أن نقوم بالتوعية ... توعية أنفسنا وأسرنا ومحيطنا أولا ثم توعية المجتمع ككل ...
هذه هي فكرة الموضوع ... أن نقوم برصد هذه العادات والممارسات .... وأتمنى من كل من يشارك بعد أن يذكر لنا العادة الخاطئة أو السيئة أن يذكر السبب أو الضرر لممارستها ... واذا كان بالامكان أن يذكر بديل صحيح أو صحي لها.. واذا كان لأحد أي فكرة أو اضافة للموضوع ... ما يبخل علينا فيها ...
التعليقات
شرب الشاي بعد الطعام ..من أكثر العادات إنتشاراً في مجتمعنا...
الاكل المطبوخ بعد حفظه ممكن يصير فيه نمو جرثومي ...وبعض المواد ممكن تتخرب أو بتتشكل مواد ضارة بعد فترة من الزمن ... مشان هيك ينصح بعدم حفظ الاكل المطبوخ لفترة طويلة وعدم إعادة تسخينو أكتر من مرة
اولا فكره التدخين حابه اخد رأيكو .... مثلا ف المواصلات او ف مستشفى او فى مكان عام او قعده مع اصحابك ف نادى ... واتافجئت باحد الموجودين بيدخن ...(طبعا تصرف غير اخلاقى بالمره ) انت كشخص (ده غير الموجودين اللى ساكتين وانت مش لوحدك ) هتتصرف ازاى
ا. اسيب المكان واروح مكان تانى ...احمى نفسى
ب. اتكلم معاه بلطف وتقولو لو سمحت يافندم التخدين ممنوع والمفروض حضرتك تطفى السجياره على الاقل لانو فى ناس موجوده
ج. تعمل نفسك مصلح اجتماعى وتوعيه بخطورتها رغم انو عارف الكلام ده كويس وممكن يرد عليك برد لا يليق بيك وممكن يوصل لحد الاهانه
تعرفو انا بقى لو حصل ده معايا (اعترف انى سلبيه) هختار التصرف الاول ..... بس ده لو فشلت فى انى اقنعو انو ده مكان عام ويقدر يخرج بره يكمل السيجاره زى ما هو عاوز ..حفاظا على كرامتى .... قولولى انتو تعملو ايه ف موقف زى ده
أكيد التدخين عادة سيئة .... بس القصد من الموضوع توعية الناس على أخطار مابيعرفوها .... متل ماقلتي فارماكون عن فكرة الجرايد والتسمم بالرصاص .. وفي لسه عادات كتير حتى نحنا عن نساويها وهيي غلط ... مشان هيك بظن انو موضوع نقاش التدخين ومضاره مو هون محلو ... ولا شو رأيكن؟
ومشكورين جميعا للتفاعل ...
اليوم هتكلم عن استخدامنا المتكرر للادويه ..بمعنى دوا موجود عندنا ف البيت وخصوصا ادويه الشراب يستمرو ف استخدامو حتى تاريخ الصلاحيه ينتهى
بدون اخد ف الاعتبار انو الدوا ممكن يكون فقد فاعليته بسبب التخزين الغير صحيح او اتعرض لاشعه الشمس والحراره والرطوبه وخصوصا داويه المقويات اللى بتتاثر بالشمس والحراره
فالاصح انو دوا الشراب لاحتوائه ع مواد سكريه وغيرو من المواد .... ينصح بعدم استخدامو فتره تطول عن 3 شهور
كمان ف مشكله غذائيه تانيه وهى الطعام المقلى ..... قلى الطعام بزيت بصوره مستمره ... بعنى تكرار غلى الزيت وتعرضو لدرجات حراره ولمده طويله بدون تغيير بيزيد من تكون الجزيئات الحره ) free radicals) مما يجعل الطعام غير صحى بالمره
لذا ينصح بعدم تكرار القلى بالزيت .... والتقليل من المقليات .... استخدام زيوت صحيه ....
حابب احكي عن عادة أكثر من شائعة هي انو اول ما الطفل او الكبير يسعل الاهل مباشرة بيعطوا دواء سعلة ... هالشي خطأ كبير جدا لان السعال و كما هو معروف عند الجميع هو فعل فيزيولوجي يقوم به الجسم للتخلص من المفرزات الضارة و خاصة نواتج الالتهاب فيما لو كان هناك التهاب قصبي او التهاب بلعوم و دواء السعال يوقف السعال بالية مركزية لانه في معظم الحالات يحوي الكوديين و هو مثبط سعال مركزي بالتالي تبقى المفرزات او تنزل إلى الاسناخ الرئوية ما قد يزيد المشكلة و يفاقمها .... و لكن ممكن بعد تشخيص المشكلة و اعطاء الدواء المناسب حينها من الممكن اعطاء دواء السعال
كمان نفس الكلام ينطبق على الاسهال وكمان القئ ( اسفه سامحونى ) ... بالظبط كما تفضلت حضرتك عن السعال ...... الاسهال وكذلك القئ ليهم اهميه فسيولوجيه بانهم يساعدو الجسم على التخلص من ال toxins اللى ممكن تكون السبب فى اضطراب الجهاز الهضمى
فالاصح الاعتدال وعدم الإسراف في الطعام والشراب، و ذاك ما ذكره القرآن الكريم كأمر إلهي في كلمات معدودة [ وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين ] (الأعـراف 31 ) إن النظام الغذائي الإسلامي نظام متوازن معتدل، ينظر إلى الحياة على أنها أثمن بكثير من أن نضيعها غرقا في أطنان المأكولات والمشروبات، فهو يقر بأهمية الغذاء ولكن على أن نأكل لنعيش لا أن نعيش لنأكل
كما قال صلى الله عليه وسلم فيما رواه الإمام أحمد: " ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لابد فاعلا فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه. "
لقد ثبت علميا أن إرهاق المعدة بالتهام كميات كبيرة من الطعام يربكها ويحدث التخمة ويسبب عسر الهضم وعدم اكتمال الامتصاص، ثم يؤدي كل هذا إلى السمنة وأخطارها من مرض السكر وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وتكون الحصى في الكلى والمثانة والتهاب المفاصل، وكثير من الأمراض الأخرى تصيب الإنسان بسبب سوء التغذية، فاختلاف مواعيد الطعام وعدم الحركة بعده يسبب أمراضا
أن التزام المسلم بأداء الصلوات في أوقاتها تدرأ عنه هذا الخطر، والإكثار من الطعام يسبب أمراضا. وفيما جاء في القرآن الكريم والسنة من هدي الرسول صلى الله عليه وسلم في التحذير من هذا السلوك
المكياج السئ خطورته لا توقف عند الحساسيه فقط التى تعد اخف الامراض ويمكن علاجها بسهوله وانما فى تاثيره على اعضاء الجسم
وثبت ان الانواع الرخيصه من الكحل تتسبب فى زياده نسبه الرصاص بالجسم وتساعد على الاصابه بتسمم الرصاص
وعن كيفية اختيار الإكسسوارات والمكياج الجيد للصحة، لابد من الشراء من أماكن موثوق فيها ، وماركات قمنا بتجربتها من قبل، ولا داعى من تجربة أشياء مجهولة المصدر أو غير موثوق فيها، وفى حالة الإصابة بالحساسية من ارتداء الإكسسوار أو وضع المكياج يجب غسل الوجه أو اليد دون دعكها، وعمل كمادات من المياه الباردة، ثم وضع كريم ملطف، ثم الذهاب إلى الطبيب .
ووجبة الإفطار لا تعطيك فقط الطاقة الضرورية ليومك، ولكنها أيضاً تعطيك الفرصة لتستفيد بأنواع التغذية الهامة لجسمك مثل الفاكهة، فيتامين (c) ومنتجات الألبان.
فالإفطار هو أهم وجبة طوال اليوم حيث يقطع فترة الصيام الطويلة طوال الليل، وعندما تستيقظ يحتاج المخ إلي الجلوكوز، والطعام هو الوقود الفعال لإمداده بالجلوكوز.
كذلك إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فإن تجاهل وجبة الإفطار يمكن أن يفسد مجهودك، حيث أن الدراسات أثبتت أن الأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار هم أكثر عرضة لتناول كميات كبيرة من الطعام خلال اليوم، وفي المقابل، فإن الأشخاص الذين يتناولون علي الأقل 3 وجبات منتظمة في اليوم يكتسبون سعرات حرارية أقل.
وفي حالة ما إذا كنت تخشى من عدم رغبتك في الأكل في الصباح الباكر، فلا تقلق، حيث لا توجد قاعدة تجزم أن الإفطار يجب أن يكون هو أول شيء تفعله بعد استيقاظك، فيمكنك أن تأخذ بعض المأكولات الخفيفة معك في سيارتك وتأكلها أثناء الذهاب إلي العمل أو في العمل بعد ذلك، حيث أن وجبة الإفطار يمكن أن تكون في أي وقت أثناء النهار وقبل ميعاد الغذاء حتى إذا كانت وجبة خفيفة، والهدف هو الحد من شدة الجوع أثناء الغذاء وبالتالي عدم الإفراط في الأكل.
للاسف انا ديما بهملها لانى ديما اصحى متاخر ع الكليه وافضل افطر هناك
بالنسبه لرمضان ..... كثير من الناس بتعمل ريجيم مع الصيام بغرض انهو ينقصو الوزن اكتر وبيعتبروها فرصه انهم يقللو من وزنهم
تصرف خاطئ لانو بيعرضهم للدوخه ووبعض المشاكل العصبيه
الحل تناول الافطار والسحور وجبات متوازنه من بروتينات والاكثار من تناول الخضروات والمشويات والبعد عن المقليات والحلويات
للاسف اغلب العادات الغذائيه الرمضانيه خاطئه ..... رمضان شهر عباده وصوم
انا عني بعترف انو نظامي الغذائي سيء جدا ... وبعتمد بالنهار على وجبة وحدة ( واحيانا بنساها ... ؟) مع اني ما كنت هيك ...
ومعك حق فارماكون .... في كتير ناس بيستغلو هالشهر لانقاص الوزن بالاضافة الى انو بيجهدو حالن خلال فترة الصيام ...
هل هي مضرة فعلاً و ضررها كألف سكارة ؟!
هل هي مسرطنة حقاً ؟
إن كانت مسرطنة فبأي آلية ؟!
خلينا نشوف رأيكم بالموضوع ...
اللى مش محشيه بقى عباره عن ايه ؟؟؟؟؟
[/FONT][FONT="]وعليه فإن الأرجيلة تتسبب في سرطان الشفاه لأن الاحتراق يؤدي إلى تقرحات[/FONT][FONT="] [/FONT][FONT="]شديدة تصيب النسيج الحرشفي للشفة السفلية فيتغير لونها وتتورم ! وهذه الحالة[/FONT][FONT="] [/FONT][FONT="]لا يتم علاجها نظرا لصعوبة إعادة بناء الأنسجة بعد استئصال الورم ، علاوة على[/FONT][FONT="] [/FONT][FONT="]تواجد مواد هيدروكربونية ومواد مشعة بنسبة ضئيلة لكنها تتراكم لتصبح[/FONT][FONT="] [/FONT][FONT="]تأثيراتها كبيرة جدا ... خاصة في ( المعسل !! ) الذي يحوي مكسبات صناعية[/FONT][FONT="] [/FONT][FONT="]للطعم والرائحة شديدة الخطورة على الجهاز المناعي مع مضاعفات الاحتكاك الدائم[/FONT][FONT="] [/FONT][FONT="]بالشفاه . ويؤدي تدخين الأرجيلة (النرجيلة ، الشيشة) أعزاءنا القراء إلى[/FONT][FONT="] [/FONT][FONT="]انتشار بعض[/FONT][FONT="] [/FONT][FONT="]الأمراض المعدية [/FONT][FONT="]نتيجة قيام أكثر من مدخن بالتناوب على نفس الأرجيلة[/FONT][FONT="] .[/FONT]
[FONT="][/FONT]
:104::104:
ومقال د.احمد بظن انو كافي وواضح ... الله يعطيك العافية
وهي شوية معلومات ..
Hookah smoking hails from the Middle East. A hookah is a water pipe, in which flavored tobacco is inhaled through a hose. The tobacco is called shisha, and comes in many fruitlike flavors.
Hookah smoking has become popular in the West in the past few years. Hookah bars and lounges can be found in many cities. Thankfully, these hookah bars are subject to many states' indoor smoking ban policies.
Hookah water pipes are not safe to smoke. The water does not filter out all the toxins, and the nicotine is addictive. Several types of cancer and gum disease have been linked to hookah smoking.
Hookah may be only a social activity, however, the addiction to nicotine can increase the risk of cigarette smoking.
American Cancer Society. www.cancer.org
وهي صورة للتوضيح ( للي مابيعرفها @!#&^@!#&^ ...!@$)
....
اذا انتيهنا من موضوع الأرجيلة شو رأيكم نحكي بموضوع تاني او نفتح فكرة تانية للتناقش و شو هي برايكم ؟؟
على فكرة صيدولة الأركيلة يلي بالصورة كتير حلوة !! هي الأركيلة عنكم بالبيت !!!