علاج السمنة


لكل شخص بدين نظرياته الخاصة عن أسباب وعلاج السمنة حيث يعتقد باخلاص أن هناك سببا آخر غير إفراطه فى تناول وجبات ذات محتوى عال من السعرات الحرارية هو الذى أدى الى زيادة وزنه وعلى ذلك فانه يجزء كل شئ آخر فى علاج السمنة فيما عدا الالتزام بتناول وجبات ذات محتوى منخفض من السعرات الحرارية ويعتقد البعض بأن سبب سمنتهم أنهم يشربون كثيرا من الماء بين الوجبات أو أثناء النهار وهذا بالطبع اعتقاد خاطئ والمريض المحيط المصاب بالسمنة فى بحثه الذى لا ينتهي عن طريقه جيدة لانقاص وزنه جديدة قد يجرب شرب عصير الليمون الحمضي فى الصباح الباكر الذى قد يؤدي الى تآكل أسنانه بل وتحطيمها . وقد ينصحه أحد أصدقائه المخلصين بتناول طعام معين له خاصية انقاص الوزن وهذا الطعام اذا كان أكثر من احتياجه الكلي للسعرات الحرارية فانه يزيد سمنة فوق سمنته . وقد يحاول البعض تجنب خلط البروتينات والدهون والكربوهيدرات فى وجبه واحد وهذا يحتاج الى أطعمة خاصة , حيث كافة الاطعمة الطبيعية عبارة عن مزيج من البروتينات والدهون والكربوهيدرات فيما عدا السكر وهو كربوهيدرات نقي , والزيوت والدهون الحيوانية التى تعطي دهنا نقيا ولما كانت عصارات القناة الهضمية معدة بحيث تهضم الاغذية المختلطة فان تناول وجبات تحتوى على نوع واحد من المكونات مثل وجبة اللحم أو البيض أو اللبن تؤدي عادة الى شعور الانسان بالرتابة والملل الذى قد يؤدى الى فقدان الشهية وتزيد بعض العيادات الالتزام يوجد فعالة ذات محتوى قليل للغاية من السعرات الحرارية بواسطتها يفقد المريض من 2 – 4 كجم خلال أسبوع أو أسبوعين وهذا النظام القاس يمكن اتباعه بحماس لفترة قصيرة فقط وبعدها يعود المريض الى تناول وجباته المعتادة بل قد يأكل بافراط شديد بما يؤدى الى أنه يصبح أكثر سمنة عن ذى قبل . وقد لوحظ أنه بعد فترة من تناول طعام قليل أثناء حمي ممتدة كالتيفود فان الشخص النحيف يزداد وزنه حتما يعود الى تناول طعامه المعتاد ومن هنا فان الشخص النحيف يزداد وزنه حتما يعود الى تناول طعامه المعتاد ومن هنا فان الشخص المتحمس الذى ينقص وزن 4 كجم فى الاسبوع عن طريق اتباع نظم غذائى قاس قد يزداد وزنه 10 كجم خلال عشرين أسبوعا حتما يعود تناول طعامه العادي.

طرق علاج السمنة مايلي

1- الرجيم الغذائي.
2- الرياضة.
3- التغير السلوكي.
4- العلاج بالأعشاب.
5- العلاج بالأدوية.
6- العلاج بالعمليات الجراحية. 
7- طرق جديدة لإنقاص الوزن.
8- العلاج بالقران الكريم والسنة.
9- ضبط الوزن.