|
شكرا كتير للدكتور الياس على هالمقالة الكتير حلوة
لان كان عندي كتير مشاكل بالنوم وكنت انام بعد الظهر كتير حوالي ساعتين يوميا ومرات اكتر
وبالليل ما كنت اقدر انام من كتر الارق
بس هلا كل شي تغير وصرت احسن بكتير من الاول
وانشالله الاطباء كلون ما ينسونا من هيك ملاحظات حلوة ومفيدة
وشكرا كتير لادارة المنتدى
اهلا و سهلا فيك جاك ... ان شاء الله دائما للأفضل و هاد هدف إدراة المنتدى اللي هو دعم الناحية الطبية عند الجميع بشكل سهل و بسيط
سبحان الله و الحمد لله و لا إله إلا الله و الله أكبر و لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم
دراسة اميركية حديثة تقول انو الاشخاص اللي ينامو ساعات اقل يميلو انو ياكلو كميات اكبر من الطعام وهادا الشي ياكد ارتباط الاضطرابات العصبية بالحالة الجسمية اكتر واكتر . . . .
و متل ما شفنا من قبل انو الناس اللي بينفعلو كتير او بيفكرو كتير نلاحظون عموما وزنن اقل من المعتاد (بسبب حرق الatp )
(و كانت دراسة اميركية حديثة سابقة خلصت الى انو النوم ضروري لتدفق طاقة الatp وتزيد الطاقة من قوة عمليات التنشيط واستعادة الحيوية واللي تكون غائبة أثناء اليقظة, لأنو خلايا الدماغ تستهلك كميات كبيرة من الطاقة لمجرد أداء الوظائف اليومية للاستيقاظ. و هذا التدفق يتصل بنقص نشاط خلية الدماغ أثناء النوم.)
إضافة جميلة و هامة دكتور الياس ... و أكيد النوم هو الفترة المناسبة لتعزيز مخازن الطاقة في الدماغ و في كل خلايا الجسم و المحافظة على شباب الخلايا كلها في الجسم بشكل أطول
سبحان الله و الحمد لله و لا إله إلا الله و الله أكبر و لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم
الله يعطيكم العافية جميعا ع الافادة
الله يعطيك العافية دكتور الياس على المعلومات الحلوة وبتمنى الكل يلتزم فيها
ضوابط المشاركة
الملف الشخصي
مشاهدة مشاركات المنتدى
رسالة خاصة
رد مع اقتباس
زيارة الصفحة الرئيسية
